Innere Unruhe, Nervosität, Unkonzentriertheit - das sind nur einige der Symptome, die unser Leben in der beschleunigten Gesellschaft mit sich bringt. Zu viele Reize und Informationen prasseln auf uns nieder, zu viele Entscheidungen sind zu treffen, zu viele Ablenkungen lassen uns unsere Mitte verlieren. Wie kommen wir wieder zur Ruhe?